রমজান মাস আমাদের জন্য আত্মশুদ্ধি, সংযম ও ধৈর্যের মাস। তবে দীর্ঘ সময় না খাওয়া ও পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়, যা সরাসরি ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ব্রণ দেখা দেয় এবং ক্লান্তির ছাপ স্পষ্ট হয়ে ওঠে। তাই রমজানে ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই ব্লগে আমরা শেয়ার করবো ত্বককে উজ্জ্বল ও সতেজ রাখার কার্যকরী স্কিনকেয়ার টিপস, যা বাংলাদেশের জলবায়ু ও জীবনযাত্রার উপযোগী করে সাজানো হয়েছে।

কেন রমজানে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন?

রমজানে আমাদের খাদ্যাভ্যাস, পানি পান করার পরিমাণ এবং ঘুমের রুটিনে পরিবর্তন আসে, যা ত্বকের আর্দ্রতা ও উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয়। দীর্ঘ সময় পানির অভাব, অনিয়মিত ঘুম, এবং ভাজাপোড়া ও তেলাক্ত খাবার খাওয়ার কারণে ব্রণ, রুক্ষতা ও কালচে দাগ দেখা দিতে পারে।

নোবেল পুরস্কার বিজয়ী জাপানের বিজ্ঞানী ডা. ইয়োশিনোরি ওহশুমি তাঁর গবেষণায় দেখিয়েছেন যে রোজা রাখার মাধ্যমে দেহের কোষে "Autophagy" প্রক্রিয়া চালু হয়, যা বর্জ্য ও দূষিত কোষ ধ্বংস করে ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। 

রমজানে সাধারণ ত্বকের সমস্যা ও সমাধান