শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়

কুয়াশার চাঁদর মুড়ি দিয়ে গুটি গুটি পায়ে চলে এসেছে শীতকাল। শীতকাল মানেই রাস্তার ওলিতে গলিতে ধোঁয়া ওঠা ভাঁপা পিঠা, হরেক রকমের ভর্তা দিয়ে চিতই পিঠা, খেঁজুর রস ইত্যাদি। এ সময় পোষাকেও বেশ বৈচিত্র্য লক্ষ্য করা যায়। কিন্তু এত সব বৈচিত্র‍্য মলিন হয়ে যায় যখন শীতের দিনে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়, কালো দেখায়। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আমরা শীতের দিনে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারি।

 

শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়

 

আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, শীতকালে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবো? আসলে, অন্যান্য সময়ের চেয়ে শীতকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে দরকার একটু বাড়তি যত্ন কারণ এ সময় ত্বক বেশি রুক্ষ হয়ে যায়। শীতল বাতাস ও কম আর্দ্রতার জন্য ঠোঁট ফেঁটে যায়। শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে করনীয় হলো:- 

 

খাদ্যাভ্যাস: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন। প্রচুর ফল, সবজি, বাদাম, এবং বীজ ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগায় এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

 

হাইড্রেট থাকা: শরীরের ভেতর থেকে হাইড্রেটেড থাকতে প্রচুর পরিমানে পানি গ্রহণ করতে হবে। হার্বার টি, লেবু জল খেলেও ত্বক হাইড্রেট থাকার পাশাপাশি উজ্জ্বলতা বাড়বে। 

 

গরম পানির শাওয়ার: গরম পানির শাওয়ার ত্বকের প্রয়োজনীয় তেল রিমুভ করে ফেলে। তাই শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করা থেকে বিরত থাকুন। গরম পানির পরিবর্তে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন এবং এ সময় বেশিক্ষণ ধরে গোসল করা উচিৎ নয়।

 

রাতের সময় ত্বকের যত্ন: সারাদিন বাইরের ঘাম, পলিউশন, ডার্ট, সানস্ক্রিন মুখে আটকে থাকে। তাই রাতের বেলা স্কিনকে একটু বাড়তি যত্ন করতে হয় ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে। তাই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ডাবল ক্লিনসিং করবেন। অর্থাৎ ডাবল ক্লিনসিং এর শুরুতে অয়েল বেজড ক্লেনসিং অয়েল দিয়ে মুখ ক্লিন করে নিতে হবে। তারপর একটা মাইল্ড ফেস ওয়াশ দিয়ে ফেস ক্লিন করতে হবে। 

 

এবার ভালো একটি টোনার ব্যবহার করতে হবে যা মুখের অতি ক্ষুদ্র ডার্টকে রিমুভ করে মুখ ক্লিন রাখবে। তাই আপনার স্কিন টাইপ অনুযায়ী সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে স্কিনের হাইড্রেশন লক করে নিন। 

 

পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম ত্বককে রিজ্যুভিনেট করতে সাহায্য করে এবং ন্যাচারাল ওয়েতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।