জিম শুরু করার ৭ উপায়

নতুন কিছু শুরু করতে গেলে কিছুটা অস্বস্তি লাগা স্বাভাবিক। সেটা যদি হয় জিমে যাওয়ার মতো কিছু, যেটা করতে হয় সবার সামনে, তাহলে অস্বস্তির মাত্রাও হয় বেশি। সেই আড়ষ্টতায় অনেকেই উৎসাহ হারিয়ে ফেলেন। এভাবে অনেকেই শরীরের ব্যাপারে সচেতন হয়েও শেষ পর্যন্ত ধরে রাখতে পারেন না। শুরু করেও থামিয়ে দেন। জিম শুরুর এই আড়ষ্টতা ভাঙতে করতে পারেন এসব কাজ।