Neofarmers Psyllium Husk (ইসবগুলের ভুসি) 120g

ইসবগুলের ভুসি (Psyllium Husk) হলো একটি প্রাকৃতিক ফাইবার সমৃদ্ধ উপাদান, যা ইসবগুল গাছের বীজ থেকে প্রাপ্ত হয়। এটি প্রধানত পেটের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহার করা হয়।

ইসবগুলের ভুসির উপকারিতা:

1. কব্জ দূর করে – কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কার্যকর।

2. ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে – অতিরিক্ত পানি শোষণ করে মলকে ঘন করে।

3. ওজন কমাতে সাহায্য করে – পেট ভরা অনুভূতি দেয়, ফলে ক্ষুধা কমে।

4. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে – খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে সহায়তা করে।

5. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে – রক্তে শর্করার মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়াতে সাহায্য করে।

6. গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির জন্য ভালো – অন্ত্রে সুরক্ষা দেয় এবং অ্যাসিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।

ব্যবহারের নিয়ম:

• ১-২ চা চামচ ইসবগুলের ভুসি এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খেতে হয়।

• খাওয়ার পরে সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করা জরুরি, না হলে গলায় আটকে যেতে পারে।

যাদের খাওয়া উচিত নয় (ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া):

• যাদের পেট বা অন্ত্রে বাঁধার সমস্যা আছে

• যাদের পানিশূন্যতা সমস্যা আছে

• শিশুদের ক্ষেত্রে সাবধানে ব্যবহার করতে হয়

টিপস:

• খাওয়ার পরে ইসবগুল খাওয়া ভালো (বিশেষ করে রাতে)।

• বেশি পানি খাওয়া জরুরি, নইলে উল্টো কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।