জানুন সেরা পা ফাটা দূর করার ক্রিম এর নাম
Share this tips with friends
August 25, 2026
Loading...
August 25, 2026
মুখে ময়েশ্চারাইজার, ঠোঁটে লিপ বাম—ত্বকের যত্নে এগুলো আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। কিন্তু একই যত্ন পায়ের গোড়ালিকে দেওয়া হয় না। অথচ শুধু শীতেই নয়, গ্রীষ্মের শুষ্ক আবহাওয়াতেও গোড়ালির চামড়া শুকিয়ে শক্ত, রুক্ষ ও খসখসে হয়ে যেতে পারে। প্রথমে সামান্য শুষ্কতা থাকলেও পরে দেখা দিতে পারে ছোট ছোট ফাটল। গোড়ালি বারবার শুকিয়ে গেলে বা ফাটলে হাঁটার সময় ব্যথা ও অস্বস্তিও হতে পারে। তখন সাধারণ ময়েশ্চারাইজারের বদলে এমন ক্রিম দরকার, যা শুষ্কতা কমানোর পাশাপাশি শক্ত হয়ে যাওয়া চামড়াকেও নরম করতে সাহায্য করে।
পা ফাটা দূর করার জন্য কোন ক্রিমগুলো ভালো, ক্রিমে কোন উপাদান খুঁজবেন এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন—জেনে নিন।
পা ফাটা হলো পায়ের গোড়ালির একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। আমাদের পায়ের গোড়ালির ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক, শক্ত ও মোটা হয়ে গেলে হাঁটাচলা করার সময় চাপের কারণে ওই অংশে ছোট-বড় ফাটল সৃষ্টি হয়। একে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় Heel Fissures বলা হয়। প্রাথমিক অবস্থায় এটি কেবল দেখতে খারাপ লাগে বা সামান্য চামড়া খসখসে মনে হয়। কিন্তু সঠিক যত্ন না নিলে ফাটল গভীর হয়ে ব্যথা, রক্তপাত এবং ইনফেকশন হতে পারে।
শীতকালে পা ফাটার প্রবণতা সাধারণত বেশি দেখা যায়। শীতের বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকায় ত্বক দ্রুত পানি হারিয়ে শুকিয়ে যায়। এর সঙ্গে খুব গরম পানি দিয়ে দীর্ঘসময় গোসল বা পা ধুলে ত্বকের স্বাভাবিক তেলও কমে যায়। ফলে গোড়ালির চামড়া আরও শুষ্ক ও শক্ত হয়ে পড়ে। হাঁটার সময় এই শক্ত ত্বকে চাপ পড়লে ধীরে ধীরে ফাটল তৈরি হতে পারে।
গরমকালেও কেন পা ফাটে
গরমকালেও এই সমস্যা হতে পারে। গরমে খোলা জুতা বেশি পড়া হয়। খোলা জুতো পরলে গোড়ালি সরাসরি বাইরের বাতাস ও ধুলোবালির সংস্পর্শে আসে। যা ত্বক থেকে দ্রুত আর্দ্রতা শুষে নেয়। একই সঙ্গে অসমান জুতোয় হিল-সাপোর্ট না থাকায় হাঁটার সময় গোড়ালির নরম মেদযুক্ত চামড়া দু'পাশে ছড়িয়ে পড়ে পা ফাটে । খালি পায়ে দীর্ঘসময় হাঁটলেও একই সমস্যা বাড়তে পারে।
ফাটা গোড়ালির জন্য ক্রিম কিনতে গেলে শুধু ব্র্যান্ড বা দাম দেখলেই হবে না। ক্রিমে কী আছে, সেটাও দেখা জরুরি। কারণ গোড়ালি কতটা শুকনো বা শক্ত হয়ে গেছে, তার ওপর কোন উপাদান বেশি কাজে লাগবে তা নির্ভর করে।
Urea (১০–২৫%): ১০% ইউরিয়া ত্বক হাইড্রেট করে, আর ২০–২৫% ইউরিয়া শক্ত মরা চামড়া তুলে ফেলতে সাহায্য করে। (৪০%+ ইউরিয়া শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে ব্যবহার করুন)।
Salicylic Acid: জমে থাকা শক্ত মরা চামড়া রাসায়নিকভাবে আলগা করে মসৃণ করে।
Lactic Acid / AHA: আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে।
Glycerin / Hyaluronic Acid: ত্বকে পানি ধরে রাখতে সাহায্য করে। যাদের মূল সমস্যা শুষ্কতা ও টানটান ভাব, তাদের জন্য এ ধরনের উপাদান ভালো।
Ceramides: ত্বকের প্রাকৃতিক ব্যারিয়ার মেরামত ও মজবুত করে।
Petrolatum, Shea butter, Dimethicone: ত্বকের ওপর আবরণ তৈরি করে আর্দ্রতা বেরিয়ে যেতে বাধা দেয়; গোড়ালি ধোয়ার পর বা রাতে বিশেষভাবে উপকারী।
পায়ের ত্বক যদি খুব শুকনো, খসখসে আর টানটান লাগে, Emolene Dry Skin Cream দিয়ে শুরু করতে পারেন। এর হালকা, নন-গ্রিজি টেক্সচার সহজেই ত্বকের গভীরে পৌঁছে ক্ষয়ে যাওয়া হাইড্রেশন ফিরিয়ে আনে। প্রোপিলিন গ্লাইকল ও ইউরিয়ার শক্তিশালী সংমিশ্রণে তৈরি এই ফর্মুলাটি বাতাস থেকে আর্দ্রতা টেনে নিয়ে ত্বকে লক করে ফেলে, যার ফলে পা কিংবা শরীরের যেকোনো খসখসে ভাব দ্রুত দূর হয়। ত্বক পায় অভাবনীয় নমনীয়তা ও দীর্ঘস্থায়ী কোমলতা।
Eucerin UreaRepair PLUS 10% Urea Foot Cream
গোড়ালি যদি সাধারণ শুষ্কতার চেয়ে বেশি শক্ত ও রুক্ষ হয়ে যায়, তাহলে বেছে নিন Eucerin UreaRepair PLUS 10% Urea Foot Cream । এতে থাকা ১০% ইউরিয়া এবং সিরামাইড ত্বককে ৪৮ ঘন্টা পর্যন্ত আর্দ্রতা দেয়। পাশাপাশি শক্ত হয়ে যাওয়া মরা চামড়া দ্রুত নরম করে স্কিন ব্যালেন্স ফিরিয়ে আনে। নন-গ্রিজি ও দ্রুত শোষিত হওয়ার গুণ সমৃদ্ধ এই ক্রিমটি খসখসে ভাব ও প্রাথমিক ফাটল দূর করে পা-কে নিমেষেই কোমল করবে।
Palmer's Cocoa Butter Formula Foot Magic Cream
গোড়ালির চামড়া শক্ত হয়ে গেছে এবং আপনি যদি একটু ঘন, বেশি ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম পছন্দ করেন Palmer's Foot Magic Cream দেখতে পারেন। খাঁটি কোকো বাটার, ম্যাঙ্গো বাটার এবং ভিটামিন ই-এর এক সমৃদ্ধ মিশ্রণ পায়ের অতিরিক্ত শক্ত ত্বককে মাখনের মতো নরম ও মসৃণ করে তোলে। এতে থাকা পেপারমিন্ট অয়েল পায়ে একটি চমৎকার সতেজ ও ঠান্ডা অনুভূতি দেয়ার পাশাপাশি পায়ের দুর্গন্ধ নিমিষেই দূর করবে । আপনি যদি ডিপ-ময়েশ্চারাইজিং থিক টেক্সচারের সঙ্গে রিফ্রেশিং অভিজ্ঞতা চান, তবে এটি আপনার জন্য আদর্শ নির্বাচন।
Himalaya Wellness Foot Care Cream
প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য সহজ ও বাজেটের মধ্যে কিছু খুঁজছেন? তাহলে Himalaya Wellness Foot Care Cream বেছে নিতে পারেন। শাল গাছ, মধু, মেথি ও হলুদের সমন্বয়ে তৈরি পায়ের যত্ন নিতে চাইলে এই আয়ুর্বেদিক ফর্মুলাটি অত্যন্ত উপযোগী। এটি শুষ্ক গোড়ালিতে আর্দ্রতা ফিরিয়ে এনে কোমলতা বজায় রাখে। পাশাপাশি অ্যান্টি-সেপটিক হিসেবেও কাজ করে, যা ত্বকে কোনো জীবাণুকে বাসা বাঁধতে দেয় না। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য এটি একটি সাশ্রয়ী ও সম্পূর্ণ ভেষজ সমাধান।
Fixderma Foot Cream
গোড়ালির চামড়া যদি শক্ত, মোটা ও খসখসে হয়ে যায়, তাহলে শুধু ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলেই সব সময় ভালো ফল পাওয়া যায় না। এমন সমস্যায় Fixderma Foot Cream ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এতে ইউরিয়া, ল্যাকটিক অ্যাসিড ও স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে। এই উপাদানগুলো শক্ত হয়ে থাকা মৃত চামড়া নরম ও আলগা করতে এবং গোড়ালিকে মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। ক্রিমটি খুব বেশি চিটচিটে নয়, তাই রাতে ব্যবহারের পাশাপাশি দিনের বেলাতেও সহজে লাগানো যায়। নিয়মিত ব্যবহার করলে গোড়ালির শুষ্কতা ও খসখসে ভাব কমিয়ে ত্বক নরম রাখতে সাহায্য করতে পারে।
Heel Guard Cream
গোড়ালির চামড়া যদি খুব শুকিয়ে শক্ত ও মোটা হয়ে যায়, খসখসে লাগে বা ফাটল দেখা দেয়, তাহলে আরেকটি জনপ্রিয় ক্রিম Heel Guard। এতে ইউরিয়া রয়েছে, যা ত্বকে আর্দ্রতা বাড়ানোর পাশাপাশি শক্ত হয়ে যাওয়া চামড়া নরম করতে সাহায্য করে। শুষ্ক ত্বক, অতিরিক্ত মোটা চামড়া ও গোড়ালির ফাটলের মতো সমস্যায় এটি ব্যবহার করা হয়। তবে ফাটল গভীর হলে বা ত্বক কাঁচা ও ভেজা থাকলে নিজে থেকে ব্যবহার না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
Krack Heel Repair Cream
গোড়ালিতে ইতোমধ্যে ফাটল দেখা দিয়েছে এবং আরেকটি বাজেট-ফ্রেন্ডলি ক্রিম চাচ্ছেন? তাহলে Krack Heel Repair Cream কিনুন। নিম, হলুদ ও কারঞ্জ তেলসহ ৭টি শক্তিশালী ভেষজ উপাদানের গুণে তৈরি এই ক্রিমটি কেবল গোড়ালির ফাটল আর জ্বালাপোড়াই কমায় না, বরং ত্বকের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে জীবাণুর সংক্রমণ থেকে পা-কে সুরক্ষিত রাখে।
The Remedist by Dr. Rhazes Foot Cream
গোড়ালি যদি শুধু শুকনো নয়, বরং রুক্ষ, শক্ত হয়ে যায় এবং ফাটল দেখা দেয়, তাহলে The Remedist by Dr. Rhazes Foot Cream ক্রিমটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ৫০ গ্রামের এই ক্রিমটি বিশেষভাবে শুষ্ক ও ফাটা গোড়ালির যত্নের জন্য তৈরি। Shea Butter ত্বকে আর্দ্রতা দিতে ও নরম রাখতে সাহায্য করে, আর অ্যালোভেরা শুষ্ক ও অস্বস্তিকর ত্বককে শান্ত রাখতে সহায়তা করে। ক্রিমটি খুব বেশি চিটচিটে না হওয়ায় লাগানোর পর সহজেই ত্বকে মিশে যায়। রাতে পা পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিয়ে গোড়ালিতে ভালোভাবে লাগালে নিয়মিত ফুট কেয়ারের অংশ হিসেবে ব্যবহার করা সহজ।
ভালো ক্রিম কিনলেও ভুলভাবে ব্যবহার করলে প্রত্যাশিত উপকার নাও পাওয়া যেতে পারে। তাই–
প্রথমে পা পরিষ্কার করে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।
গোড়ালি ও শুষ্ক অংশে প্রয়োজনমতো ক্রিম লাগান।
বিশেষ করে গোসলের পর এবং রাতে ব্যবহার করুন।
রাতে ক্রিম লাগিয়ে চাইলে কটন মোজা পরে নিতে পারেন।
কোন ক্রিম কতবার ব্যবহার করবেন, তা অবশ্যই পণ্যের লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী ঠিক করুন।
নোটঃ গোড়ালিতে শক্ত চামড়া জমলে সেটি ব্লেড বা ধারালো কিছু দিয়ে কাটবেন না। অতিরিক্ত ঘষাঘষিও করবেন না। এতে ফাটল আরও গভীর হয়ে যেতে পারে
পা ফাটা সবসময় কেবল শুষ্ক ত্বকের সাধারণ সমস্যা নয়; বরং একজিমা, সোরিয়াসিস , ফাঙ্গাল ইনফেকশন বা ডায়াবেটিসের মতো শারীরিক জটিলতার কারণেও গোড়ালি বারবার ফাটতে পারে। বিশেষ করে যদি:
ফাটল অতিরিক্ত গভীর হয় এবং তা থেকে রক্ত বের হয়
অনবরত তীব্র ব্যথা হতে থাকে
গোড়ালি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে কিংবা পুঁজ ও তরল নিঃসৃত হয়
ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকে এবং পায়ে কোনো ধরণের ক্ষত দেখা দেয়
এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে নিজে থেকে শুধু ক্রিম বা ঘরোয়া উপায়ের ওপর নির্ভর না করে দ্রুত একজন ডার্মাটোলজিস্ট বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
শীতকালে কেন বেশি পা ফাটে?
শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায় এবং আমরা বেশি গরম পানি ব্যবহার করি, যা ত্বকের প্রাকৃতিক তেল শুষে নিয়ে পা দ্রুত শুষ্ক করে ফেলে।
গরমে স্যান্ডেল পরলে কি পা ফাটে?
হ্যাঁ, ব্যাকলেস বা খোলা স্যান্ডেল পরলে গোড়ালির মেদ চ্যাপ্টা হয়ে দু'পাশে ছড়িয়ে পড়ে। আর্দ্রতাহীন ত্বকে এই টান পড়ে ফাটল তৈরি হয়।
পা ফাটার জন্য সেরা উপাদান কোনটি?
১০-২৫% ইউরিয়া সবচেয়ে কার্যকর। এটি ত্বকের গভীরে আর্দ্রতা লক করার পাশাপাশি শক্ত মরা চামড়া আলগা করতে সাহায্য করে।
ইউরিয়া যুক্ত ক্রিম কি প্রতিদিন ব্যবহার করা যাবে?
১০% ইউরিয়া সমৃদ্ধ ক্রিম প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন। তবে ২৫% বা তার বেশি ঘনত্বের ইউরিয়া বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড সপ্তাহে ২-৩ দিন ব্যবহার করাই নিরাপদ।
ফাটলে রক্ত বের হলে কি ক্রিম লাগানো যাবে?
না। পা ফেটে রক্ত বের হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
পা ফাটা কি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে?
পা অতিরিক্ত শুষ্ক হওয়া বা বারবার ফেটে যাওয়া ডায়াবেটিসে দেখা যেতে পারে। তবে শুধু পা ফাটা দেখে ডায়াবেটিস আছে বলে ধরে নেওয়া যায় না।
রাতে মোজা পরে ঘুমানো কি সত্যিই উপকারী?
হ্যাঁ, রাতে ক্রিম লাগানোর পর সুতি মোজা পরলে আর্দ্রতা ত্বকের ভেতরে লক থাকে, যা দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে।
পিউমিস স্টোন বা ঝামা পাথর ব্যবহারের নিয়ম কী?
হালকা গরম পানিতে পা ভিজিয়ে মরা চামড়া নরম হলে পিউমিস স্টোন দিয়ে আলতোভাবে ঘষতে হবে। কখনোই শুকনো পায়ে বা জোরে ঘষা উচিত নয়।
ব্লেড দিয়ে শক্ত চামড়া কাটা কি নিরাপদ?
একদম নয়। ব্লেড বা ধারালো টুল দিয়ে চামড়া কাটলে মারাত্মক ইনফেকশন ও গভীর ক্ষতের সৃষ্টি হতে পারে।
ভ্যাসলিন কি পা ফাটা কমায়?
ভ্যাসলিন একটি ভালো ‘Occlusive’ উপাদান। এটি ভেজা বা ময়েশ্চারাইজ করা পায়ে লাগালে আর্দ্রতা আটকে রাখে, তবে এটি একা ত্বককে হাইড্রেট করতে পারে না।
ঘরে বসে পা ফাটার তাৎক্ষণিক যত্ন কী?
মিনিট হালকা গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রেখে আলতো করে স্ক্রাব করুন, তারপর শুকিয়ে ভারী কোনো ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম লাগিয়ে মোজা পরে নিন।
খালি পায়ে হাঁটলে কি পা বেশি ফাটে?
হ্যাঁ, মেঝের কঠোর ঘর্ষণ এবং পেছনের সরাসরি চাপের কারণে গোড়ালির ত্বক শক্ত ও মোটা হয়ে ফেটে যায়।
কম খরচে সেরা পা ফাটার ক্রিম কোনটি?
সাশ্রয়ী ও কার্যকর হিসেবে Krack Heel Repair Cream এবং Himalaya Foot Care Cream অত্যন্ত জনপ্রিয়।
হালকা পা ফাটা সারতে কতদিন সময় লাগে?
নিয়মিত যত্ন ও সঠিক ক্রিম ব্যবহারে সাধারণ পা ফাটা ৩ থেকে ৭ দিনের মধ্যে অনেকটাই সেরে যেতে পারে।
পা ফাটা থেকে কি ইনফেকশন হতে পারে?
হ্যাঁ, ফাটল গভীর হলে সেখানে ব্যাকটেরিয়া ঢুকে Cellulitis-এর মতো মারাত্মক ইনফেকশন হতে পারে।
Salicylic Acid কীভাবে পা ফাটা কমায়?
এটি গোড়ালি ও পায়ের তলার জমাট বাঁধা শক্ত মরা চামড়ার রাসায়নিক বন্ধন আলগা করে মসৃণ ত্বক ফিরিয়ে আনে।
নারকেল তেল কি পা ফাটার জন্য ভালো?
হ্যাঁ, নারকেল তেলে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল ও ময়েশ্চারাইজিং গুণ রয়েছে যা প্রতিদিনের ফুট কেয়ারে ব্যবহার করতে পারেন।
পা ফাটা কি বংশগত হতে পারে?
হ্যাঁ, কারো কারো ত্বকের প্রাকৃতিক গঠনগত শুষ্কতা ও থিক স্কিন বংশগত হতে পারে, যার ফলে পা বেশি ফাটে।
ডার্মাটোলজিস্টের কাছে কখন যাওয়া উচিত?
যদি ফাটল থেকে রক্ত পড়ে, তীব্র ব্যথা হয়, পুঁজ দেখা যায় অথবা ডায়াবেটিস থাকে—তবে ঘরোয়া চিকিৎসা ছেড়ে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।