Red Flour (লাল আটা)

Red Flour: 

Flour is a food ingredient rich in various minerals. Meals made from flour are very beneficial for diabetic patients

Doctors advise diabetic patients to eat red flour bread. Because bread made with red flour has a low glycemic index of increasing sugars.

As a result, red flour raises the blood sugar level very little. As a result bread made from flour can be eaten in quantity. Eating more is also less risky. If you list food for weight loss, red flour bread must be on the first line.

Because it suppresses our appetite and helps in weight loss. Many of our foods play a good role in preventing disease. One of them is red flour. It is rich in phytonutrients.

Scientifically proven phytonutrients boost the body's immune system.

লাল আটা বিভিন্ন খনিজ উপাদানে ভরপুর একটি খাদ্য উপাদান। ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য আটার তৈরি খাবার খুবই উপকারী

ডাক্তাররা ডায়াবেটিক রোগীদের লাল আটার রুটি খাওয়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ লাল আটা দিয়ে তৈরি রুটিতে শর্করা বাড়ানোর গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স কম থাকে।

যার ফলে লাল আটা খুব অল্প পরিমাণে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। ফলে আটায় তৈরি রুটি পরিমাণমতো খাওয়া যায়। বেশি খাওয়ারও আলাদা ঝুঁকি কম। ওজন কমানোর জন্য খাদ্য তালিকা করলে অবশ্যই প্রথম সারিতে থাকবে লাল আটার রুটি।

কারণ এটা আমাদের ক্ষুধা প্রশমিত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধে আমাদের অনেক খাবার ভালো ভূমিকা পালন করে। তার মধ্যে অন্যতম একটি হলো লাল আটা। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট।

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।